Хороший активный отдых необходим нашим детям в силу увеличения нагрузок в школах и количеством компьютеров. Море впечатлений, познание природы, укрепление взаимоотношений и понимание в семье обеспечит семейный поход. Дети научатся преодолевать трудности, станут более выносливыми и самостоятельными. Захватывающие приключения, вечерние песни у костра сблизят родителей и детей, успокоят нервы ребенка и благотворно повлияют на психику в целом.
Подготовка к походу в горы предполагает ряд нюансов. Правильная организация обеспечит максимальный комфорт и пользу от такого отдыха. Собираясь впервые, желательно выбрать простые маршруты для новичков. Возраст детей и их физическую подготовку также необходимо учитывать. При составлении маршрута изучите прогноз погоды, это исключит неожиданные «сюрпризы». Продолжительность дистанций обычно корректируется по ходу, во избежание переутомления. Чтобы не возникло кислородного голодания, не поднимайтесь выше 1500-2000 метров. Важный этап подготовки – подбор вещей, необходимых для удобства в походных условиях. Среди них должны быть палатка, дождевик, еда, рюкзак и теплые вещи. Удобная обувь, ботинки защитят от травм, а трекинговые палки обеспечат легкость пути. Неотъемлемым атрибутом выступает телефон, как предмет связи, и аптечка для оказания скорой медицинской помощи. Собираясь в горы, родители и дети должны взять компас, нож, спички, фонарик и веревку для страховки фиксации палатки. Фляга с водой утолит жажду, а яркая вещь поможет, на случай если вы затеряетесь в незнакомой местности. Эти необходимые предметы спасут при неординарных обстоятельствах, однако всё обговорив и правильно спланировав, ваша семья, скорее всего, не попадет в подобную ситуацию, а проведет время с пользой для души и здоровья. Свежий горный воздух прекрасно повлияет на самочувствие и сплотит вашу дружную семейную команду.
Для путешественников, которым не под силу горные восхождения, можно заняться одним из лучших видов активного отдыха – отправиться в вело-поход. Выходные для этого вполне подходят. Любительский вело-поход с семьей предполагает разработку маршрута, выбор удобной и комфортной скорости движения. Это очень удобно: выходной день посвятить вело-прогулке по местным красотам, в спокойной обстановке пообщаться с близкими и родными тебе людьми, искупаться по пути в речке или озере, перекусить легким бутербродом с кофе или чаем. Нет необходимости в тяжелом снаряжении, преодолении трудностей с установкой палатки, запаса еды на время путешествия. Вело-поход в выходной день - оптимальный вариант отдыха, который убережет от большинства непредвиденных обстоятельств.
Какой отдых выбрать, решать вам. В любом случае это должно быть интересно, сопровождаться только положительными эмоциями и надолго запоминающимся.
