Нижегородский интернет-магазин спортивных товаров нет товаров
Гарантия и возвратДоставка Контакты
+7 831 429-03-32

Гантели и гири

Гантель Атлант разборная 2,5 кг
Гантель: сборно-разборная, хром. сталь. Комплектация: 2 диска по 0,5 кг, 2 гайки по 0,5кг, гриф 1 шт
1550
1190 р.
Гантель Атлант разборная 6 кг
Новый более дешевый вид гантелей. АТЛАНТ-СПОРТ! Все диски закрываются цилиндром и двумя гайками. При изменении веса и количества дисков, раскручивается гайка, снимается.
2900
2490 р.
Гантель MB Barbell обрезиненная 13 кг
Гантель MB Barbell MB обрезиненная с обрезиненной ручкой для занятий физкультурой, аэробикой и силовых упражнений. Целиковый корпус позволят использовать спортивный.
2950
2750 р.
Гантель Атлант разборная 8 кг
Стандартный диаметр отверстия 26 мм с нанесением специального защитного антикоррозийного покрытия вес указывается на каждом диске 2 гайки весом 0,5кг с накаткой для.
3300
2790 р.
Гантель Larsen NT307
Гантели – путь к здоровому образу жизни. Гантели – это очень удобный фитнес-снаряд.
3350
2890 р.
Гантель Атлант разборная 10 кг
Гантель Atlant разборная хром. сталь 10 кг.
3300
2890 р.
Гантель Атлант разборная 16 кг
Стандартный диаметр отверстия 26 мм с нанесением специального защитного антикоррозийного покрытия вес указывается на каждом диске 2 гайки весом 0,5кг с накаткой для.
4450
3890 р.
Гантель Атлант разборная 17 кг
Гантели для фитнеса значительно отличаются от силовых гантель. Небольшой вес такого оборудования позволяет использовать их в качестве дополнительного оборудования.
4800
4190 р.
Гантель Атлант разборная 20 кг
Гантель разборная Atlant 20 кг — поддержание отличной формы. Серьезная нагрузка для тренировки многих групп мышц. Складная конструкция общим весом 20 кг. Материал.
5300
4690 р.
Гиря с хромированной ручкой Body Solid KBС25
Силовой спорт – занятие, требующее качественного оборудования. Чугунные гири прочны, долговечны, устойчивы к коррозии и температурам, поэтому и являются одними из лучших.
5200 р.
Гантель Атлант разборная 24 кг
Стандартный диаметр отверстия 26 мм с нанесением специального защитного антикоррозийного покрытия вес указывается на каждом диске 2 гайки весом 0,5кг с накаткой для.
6100
5390 р.
Гиря Body Solid KB50
Гиревой спорт. России очень популярен. Есть миллионы любителей потягать гири у себя дома, есть сотни тысяч спортсменов любителей участвующих в любительских.
7700 р.

Гантели: купить или нет

Гантели являются спортивным снарядом, который при умелом использовании способен заменить несколько профессиональных тренажёров. Упражнений с гантелями известно несколько сотен, и ежедневного выполнения двух десятков из них достаточно для приведения тела в необходимую форму.

С помощью гантелей можно проводить тренировки практически всех групп мышц: трапециевидных, грудных, плечевых, бицепсов и трицепсов, мышц ног и спины.

Чтобы сделать тренировки эффективными, следует знать, для какой именно цели используется каждый снаряд. Гантели предназначены для создания рельефа мускулатуры, увеличения мышечной силы, набора мускульной массы. Для аэробных тренировок и упражнений на выносливость нужно выбирать другие виды занятий.

Тренировки с гантелями имеют множество плюсов:

  1. они позволяют прорабатывать единичные мелкие мышцы изолированно друг от друга (в отличие, например, от гирь, с которыми возможна проработка только целых мышечных групп);
  2. поскольку руки при тренировках с гантелями не связаны между собой (как при занятиях со штангой), траектория их движений более физиологична, и можно выбрать максимально комфортное положение;
  3. занятия с гантелями позволяют отдельно нагружать правую и левую стороны тела, и выравнивать дисбаланс в том случае, если, например, одна рука слабее, чем другая;
  4. изменение нагрузки (веса снаряда) можно проводить с небольшим шагом;
  5. риск получения травмы на занятиях с гантелями достаточно низок, поэтому даже новички могут тренироваться самостоятельно (нужно только следить, чтобы вес был не слишком большим);
  6. с помощью гантелей можно отрабатывать движения, характерные для разных видов спорта — прыжки, удары руками и ногами и т. д.;
  7. в отличие от большинства тренажёров, они занимают мало места — для размещения разборных гантелей с несколькими блинами или даже набора гантелей разного веса достаточно компактной стойки.

Как таковых недостатков у гантелей нет, но есть некоторые ограничения в их использовании. Так как их вес относительно мал, они неэффективны, например, для тяжёлых подходов с малым количеством повторений или некоторых силовых упражнений для спины — в этих случаях используются штанга или гири.

Таким образом, преимущества занятий с гантелями очевидны и не подлежат сомнению, особенно если речь идёт о женском фитнесе или тренировках в домашних условиях. Поэтому на вопрос о целесообразности покупки гантелей можно ответить однозначно: да, безусловно, приобрести их будет полезно любому спортсмену.

Опрос

Вам удобна навигация по сайту?