Нижегородский интернет-магазин спортивных товаров нет товаров
Гарантия и возвратДоставка Контакты
+7 831 429-03-32

Вы хотите похудеть? Эллиптический тренажер вам в помощь!

Если вы ходите в фитнес - клуб для того, чтобы подкачать мышцы и сбросить лишний вес, вам поможет в этом эллиптический тренажер.

Можно похудеть при регулярных занятиях на эллиптическом тренажере и немного подкорректировав питание: заменив мучное и сладкое овощами и фруктами.

Не стоит тренироваться на голодный желудок, лучше поесть за полтора - два часа и стараться, чтобы еда состояла из белка и овощей, без углеводов.

  • Для избавления от лишнего веса надо начинать движения медленно и плавно, а через 10 минут достичь максимальную нагрузку. Максимальная нагрузка достигается при частоте сердечных сокращений равной шестидесяти процентам от нормы.
  • Надо заниматься интенсивно 5-7 минут, и постепенно снизить интенсивность. Это предотвратит растяжение мышц.
  • Во время занятий надо контролировать пульс с помощью датчиков, встроенных в рукоятки.
  • Чтобы похудеть, надо пять тренировок в неделю в течение тридцати - сорока минут.
  • Конечно, в первые дни начинать надо с пятнадцати - двадцати минут и увеличивать время тренировки постепенно.
  • Положение тела во время занятий должно быть прямое, мышцы живота втянуты. Это позволит нагрузить все мышцы равномерно и сжечь лишний жир.

Таким образом, легко похудеть, занимаясь на эллиптическом тренажере регулярно. Крутите педали и худейте!

Статья опубликована Информация собрана из разных источников.

Если вы ищете эллиптические тренажеры в Нижнем Новгороде, ассортимент интернет-магазина «» к вашим услугам. Удобный сервис порадует, а доступные цены — удивят даже самых требовательных клиентов.

Видео

Эллиптический тренажер DFC F401D
Эллиптический тренажер для домашнего пользования. Динамически обтекаемый корпус тренажера, компактный и легкий для хранения. Цвет комбинированный, белый с голубым. Точно.
11290 р.
Эллиптический тренажер Sport Elit SE-800HP
Использование: домашнее. Система нагрузки: электомагнитная Максимальный вес пользователя: 120 кг. Складная конструкция: нет. Длина шага: 40 см. Измерение пульса: сенсорные.
26730 р.
Эллиптический тренажер Carbon E100
Эллиптический тренажер магнитная система нагрузки длина шага 31 см маховик 4 кг вес пользователя до 100 кг. ДхШxВ: 104x51x146 см, вес 23 кг автономная работа без.
13490 р.

Комментарии

Эллиптический тренажер Pro-Form PF 900 ZLE
Эллиптический тренажер ProForm 900 ZLE. Комплексная тренировка: эргономичный дизайн для максимального сжигания калорий и повышения тонуса мышц верхней и нижней части.
39090 р.

Статьи

Эллиптический тренажер Infiniti VG20
Магнитная система нагрузки без встроенных программ измерение пульса вес пользователя до 150 кг длина шага 40 см. Дополнительное описание. Стильный современный эллиптический.
39990 р.

Комментарии

Опрос

Вам удобна навигация по сайту?