Нижегородский интернет-магазин спортивных товаров нет товаров
Гарантия и возвратДоставка Контакты
+7 831 429-03-32

Вы хотите похудеть? Эллиптический тренажер вам в помощь!

Если вы ходите в фитнес - клуб для того, чтобы подкачать мышцы и сбросить лишний вес, вам поможет в этом эллиптический тренажер.

Можно похудеть при регулярных занятиях на эллиптическом тренажере и немного подкорректировав питание: заменив мучное и сладкое овощами и фруктами.

Не стоит тренироваться на голодный желудок, лучше поесть за полтора - два часа и стараться, чтобы еда состояла из белка и овощей, без углеводов.

  • Для избавления от лишнего веса надо начинать движения медленно и плавно, а через 10 минут достичь максимальную нагрузку. Максимальная нагрузка достигается при частоте сердечных сокращений равной шестидесяти процентам от нормы.
  • Надо заниматься интенсивно 5-7 минут, и постепенно снизить интенсивность. Это предотвратит растяжение мышц.
  • Во время занятий надо контролировать пульс с помощью датчиков, встроенных в рукоятки.
  • Чтобы похудеть, надо пять тренировок в неделю в течение тридцати - сорока минут.
  • Конечно, в первые дни начинать надо с пятнадцати - двадцати минут и увеличивать время тренировки постепенно.
  • Положение тела во время занятий должно быть прямое, мышцы живота втянуты. Это позволит нагрузить все мышцы равномерно и сжечь лишний жир.

Таким образом, легко похудеть, занимаясь на эллиптическом тренажере регулярно. Крутите педали и худейте!

Статья опубликована Информация собрана из разных источников.

Если вы ищете эллиптические тренажеры в Нижнем Новгороде, ассортимент интернет-магазина «» к вашим услугам. Удобный сервис порадует, а доступные цены — удивят даже самых требовательных клиентов.

Видео

Комментарии

Эллиптический тренажер Body Sculpture ВЕ-6790G
Использование: домашнее. Система нагрузки: магнитная Hi Tech. Максимальный вес пользователя: 120 кг. Складная конструкция: нет. Длина шага: 36 см. Измерение пульса: сенсорные.
25990 р.

Статьи

Эллиптический эргометр Dender Kvist E-1845
Система нагрузки электромагнитная Максимальный вес пользователя 160 кг. Вес маховика 28 кг (инерционный момент 28 кг/см2) Длина шага 50,5 см. Расстояние между педалями.
39990 р.

Комментарии

Опрос

Вам удобна навигация по сайту?