Беговая дорожка Sport Elit TM1556-01

Беговая дорожка TM 1556 -01 – прекрасный тренажер, который позволит вам поддерживать отличную физическую форму.

Занимаясь ежедневно несколько часов, вы сможете не только избавиться от лишнего веса, но и улучшить свою физическую форму. Бег благотворно влияет на общий тонус мышц, тренирует дыхательную систему, улучшает работу сердца. Кроме того, активная физическая нагрузка, которую дает беговая дорожка, отлично сказывается на тонусе многих групп мышц, эффективно «сжигает» жир и позволяет быстро привести свою фигуру в порядок.

Беговая дорожка TM 1556- 01 станет настоящим «скульптором» вашего тела. Датчики измерения пульса - на раме.

Тип беговой дорожки в зависимости от способа приведения в движение бегового полотна

Все дорожки можно разделить на три класса: механические, магнитные и электрические. Беговая поверхность механического тренажера приводится в движение мускульным усилием занимающегося. Поддерживать нужную интенсивность занятий на ней приходится самостоятельно. Пока спортсмен бежит, полотно вращается, как только останавливается - лента перестает вращаться. Увеличить или уменьшить нагрузку чаще всего можно путем изменения угла наклона дорожки (см. "Регулировка угла наклона"). Необходимость вращать полотно собственными силами является существенным минусом, т.к. это создает дополнительную нагрузку на ноги. Прикладывать чрезмерные усилия согласятся далеко не все; тем же, у кого есть проблемы с ногами (варикозное расширение вен, сложности с коленными суставами и т.п.), нужно категорически избегать подобных занятий. Однако у механических моделей есть и достоинства: они гораздо дешевле электрических, не требуют подключения к электросети. Так что это оптимальный выбор для тех, кто планирует использовать тренажер, например, на даче.

При занятиях на магнитной беговой дорожке нагрузка создается за счет воздействия магнита. Магнит делает ход более плавным, чем у механических тренажеров) и позволяет регулировать уровень нагрузки без изменения угла наклона. По сравнению с механическими моделями, дорожки с магнитной нагрузкой дороже, но при этом компактнее и легче.

Электрические беговые дорожки - современный, но довольно дорогой вариант. Беговая лента приводится в движение электромотором, т. е. для использования тренажера обязательно подключение к сети. Нагрузка регулируется изменением скорости движения и угла наклона бегового полотна. В настоящее время механические модели встречаются все реже, поскольку электрические беговые дорожки гораздо комфортнее и эффективнее в использовании. Все, что можно увидеть на дисплее механической беговой дорожки - это показатели пульса, скорости, продолжительность тренировки, пройденная дистанция и количество затраченных калорий. Электрические модели предлагают заметно большее разнообразие отображаемых на дисплее показателей, а также позволяют подобрать оптимальный режим нагрузки на основе нескольких десятков специальных программ работы тренажера.

Конструкция беговой дорожки:

Возможность компактно складывать беговую дорожку. Многие модели - как механические, так и электрические (см. "Тип"), можно складывать и хранить в таком виде под шкафом или кроватью. Это особенно актуально, если в квартире не слишком много места, нет возможности заниматься каждый день или необходимо брать дорожку на дачу (в сложенном виде ее легче разместить в автомобиле).

Максимальный вес пользователя

Максимальный вес пользователя - параметр тренажера, определенный заводом-изготовителем, при котором можно безопасно для себя пользоваться тренажером.

Если вес пользователя будет превышать данное значение, производитель также имеет право отказать в гарантийном обслуживании, если экспертиза докажет, что поломка произошла по этой причине.

Возможность профессионального использования

Возможность использования тренажера в режиме жесткой эксплуатации, например, в фитнес-клубах или тренажерных залах. Модели, предназначенные для профессионального использования, имеют надежную конструкцию, а также повышенную износоустойчивость всех важных узлов. Такие тренажеры допускают эксплуатацию в режиме 24/7 (24 часа в сутки 7 дней в неделю). Разумеется, профессиональные модели можно использовать и дома. Вероятность их преждевременного выхода из строя крайне мала.

Размеры бегового полотна (см)

Это кольцевая лента, которая натянута на два вала и перемещается через ременную передачу. Длина и ширина бегового полотна – главные факторы комфортного бега. Разной бывает и толщина полотна. Ширина полотна на современных беговых дорожках варьируется от 34 до 59 см, а длина – 109-149 см.

Беговое полотно имеет несколько слоев. Чем их больше – тем лучше. Срок службы такого полотна дольше, а бег мягче. Соответственно, такая беговая дорожка стоит дороже. Беговые дорожки высокой ценовой категории (обычно это профессиональные тренажеры) имеют двухстороннее полотно, которое можно перевернуть по мере износа.

При выборе беговой дорожки, размеры бегового полотна имеют большое значение. Все зависит от индивидуальных особенностей человека: от роста и комплекции тела, скорости бега, длины шага, а также спортивной подготовки.

Эффективность и безопасность тренировки во многом зависит от размеров бегового полотна. Беговую дорожку следует выбирать так, чтобы было комфортно по ней ходить и бегать, чтобы не возникало ощущения дискомфорта. Кроме того, она должна быть безопасна. Человек не должен бояться оступиться. Поэтому ширины и длины полотна должно быть с запасом.

Для людей невысокого роста, а также для детей и пожилых людей вполне подойдет беговая дорожка с небольшим полотном. Для занятий высоких людей и людей крупной комплекции имеет смысл приобрести большую дорожку с широким и длинным беговым полотном. Обычно вполне достаточно полотна шириной 40 см и длиной 120-138 см.

Система амортизации

Наличие системы амортизации, позволяющей смягчить удары и уменьшить нагрузку на суставы и связки при активном беге.

Большинство электрических беговых дорожек и некоторые механические имеют такую опцию. По возможности, стоит выбирать модели, оснащенные амортизационной системой.

Регулировка угла наклона

Способ изменения угла наклона бегового полотна.

Различают ручной и автоматический способы регулировки. У всех механических и наиболее простых электрических моделей наклон беговой платформы изменяется вручную - перед занятием спортсмен должен зафиксировать переднюю часть дорожки на одном из возможных уровней. Более дорогие электрические модели позволяют изменять угол наклона автоматически - достаточно нажать кнопку на панели управления. Второй вариант, несомненно, более удобный. Некоторые тренажеры могут изменять угол наклона непосредственно в процессе тренировки - по команде пользователя или по предварительно заданной программе (например, см. "Программа "Холмы").

Измерение пульса

Наличие встроенного или поставляемого в комплекте с тренажером прибора для измерения пульса. Значения частоты сердечных сокращений, которые необходимо поддерживать во время занятий спортом, зависят от поставленной задачи: сжигание жира, тренировка выносливости и поддержание общего тонуса требуют разного уровня нагрузок. Оптимальная частота пульса зависит также от возраста занимающегося и ряда других параметров. Эти и подобные аспекты лучше уточнять у тренера или врача.

Для обеспечения контроля процесса тренировки используются датчики пульса. Датчики бывают нескольких видов в зависимости от части тела, с которой они соприкасаются: крепящиеся к мочке уха, нагрудные, поясные или встроенные в ручки тренажера. Каждый из этих вариантов имеет свои преимущества и недостатки (см. "Кардиодатчик - клипса на ухо", "Нагрудный кардиодатчик", "Поясной кардиодатчик", "Кардиодатчик на ручке").

Встроенные программы

Встроенные программы - автоматически меняют различные режимы тренажера. Позволяют пользователям тренироваться более эффективно в зависимости от их предпочтений. Встроенные программы это очень удобная функция, так как они без участия пользователя, ритмично чередуют или постепенно сменяют нагрузку от минимальной к максимальной, по заранее предустановленным программным алгоритмам.

Размеры (ДхШхВ)

Данный параметр нужно всегда учитывать для оценки, насколько хорошо тренажер "впишется" в помещении. Возможно, предварительно Вам придется сделать соответствующие замеры. Учитывайте, что должно оставаться свободное пространство, чтобы были пути подхода.